블랙커피는 식후 혈당 상승을 막는 데 도움이 된다고 해요. 인슐린 기능을 높여 제2형 당뇨병 위험을 20~30% 낮춘다는 연구 결과도 있습니다. 단, 설탕과 프림이 들어가지 않은 ‘순수 블랙커피’일 때만 해당돼요. 다만, 과도한 카페인 섭취나 공복에 마시는 커피는 건강에 해로울 수 있으니 주의하세요!
/코참 사무국
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[코참커넥트] 블랙커피, 혈당 조절에 도움이 된다
2025-07-29
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